стресс

Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, мы вспоминаем о важности борьбы со стрессом и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), которые стали распространенным явлением, особенно среди военнослужащих, переживших боевые действия

Сегодня, 10 октября, в мире отмечают Всемирный день психического здоровья, направленный на повышение осознанности проблем, связанных с психическим здоровьем, и мобилизацию усилий на поддержку людей, нуждающихся в помощи

Тревожные ощущения часто вызваны бесконтрольным потоком мыслей

Психологи советуют задействовать все пять ощущений, чтобы избавиться от стресса

В период долгосрочной неопределенности мы часто можем испытывать страх будущего. Вспомните пандемию COVID-19, локдаун и изоляцию. Впоследствии широкомасштабное вторжение усилило это чувство неуверенности в завтрашнем дне

Следует позаботиться об определенных факторах

Респонденты не забывают уделять внимание родным

9% респондентов чувствуют одиночество

Врач-психотерапевт Сергей Мищук поделился упражнениями-антистресс, которые помогают телу справиться со стрессом на уровне мышечной памяти и сбалансировать психоэмоциональное состояние

На фоне войны очень важно поддерживать нормальное психологическое состояние, для чего можно воспользоваться разными методами

В стране нестабильная ситуация очень быстро переросла в чрезвычайную. Это привело к росту паники у людей и появлению определенных панических атак

Психологи рассказали, как преодолеть во время войны состояние, когда у человека исчезают эмоции и чувства во время войны

"Каждый день мы переживаем много эмоций"

Есть мнение, что все заболевания от нервов. Это не лишено смысла, потому что агрессия и стресс действительно могут крайне негативно повлиять на наше здоровье.

Люди с расстройствами аутизмом смотрят на этот мир несколько по-другому, чем другие. Так же и дети