До схуднення він щодня вживав 5 пакетів чіпсів, 200-грамові плитки шоколаду і 2-літрову пляшку Coca Cola
41-річному жителю Шеффілда (Англія) Метью Хоу вдалося усього за 6 місяців схуднути на 65 кг без усіляких дієт та занять у спортзалі. Про це повідомляє Metro.
До неймовірних метаморфоз чоловік кожного д ня вживав 5 пакетів чипсів, 200-грамові плитки шоколаду і 2-літрову пляшку Coca Cola. Окрім цього, він вживав значно більші порції звичної їжі, якщо порівнювати з його родичами.
"Коли я зважився і зрозумів, що важу 200 кілограмів, я вирішив, що з цим треба щось робити. Інакше не бачити мені, як виростуть мої діти", – розповів Метью.
Читайте також: Як боротися з дитячим ожирінням – лікарка
Саме тому чоловік у вересні минулого року відмовився від фастфуду, чипсів і шоколаду, зменшив кількість вживаної їжі, а також почав їсти овочі та зелень. Також Хоу почав присвячувати час прогулянкам зі своєю собакою, з котрою він щодня проходив до 15 км.
"Я не дотримуюся якоїсь дієти або чогось подібного. Це лише здоровий глузд. Поменше їжі, побільше фізичної активності – і ти схуднеш", – розповів він.
Наразі Метью важить 135 кг і хоче скинути ще близько 30 кг. Окрім цього, на початку 2021-го року він хворів COVID-19, котрий, на його думку, не вбив його лише завдяки схудненню.
"Кілька днів відчував себе жахливо, але потім пішов на поправку, і все стало чудово. Думаю, результат був би зовсім іншим, якби я залишався колишнього розміру", – стверджує чоловік.
До речі, нещодавно "Дивогляд" повідомляв, що дівчина схудла на 39 кг завдяки харчуванню з McDonald's.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
