дієтолог
Однак варто не забувати про правильне харчування та фізичну активність
Ці продукти не просто подовжують життя, але і зміцнюють здоров’я
Худнути можна смачно?
Олімпійський штангіст і фахівець із силових тренувань Кейн Вілкс поділився порадою, яка може допомогти вам спалювати жир без відвідування спортзалу чи складного обладнання.
Суперпродукти 2025 року для здоров’я та довголіття
Навіть якщо ви доклали чималих зусиль для зміни свого раціону на здоровіший, завжди залишаються непомітні продукти та напої, які можуть таємно сприяти набору ваги.
Коли хтось каже "висококалорійно", перше, що спадає на думку – це зазвичай продукти, які шкодять здоров’ю, такі як фаст-фуд чи солодощі.
24-річна жителька Нью-Йорка Сара стала інтернет-сенсацією після того, як поділилася своєю історією природного схуднення на 90 фунтів (понад 40 кг).
Біг є одним із найефективніших способів підтримувати фізичну форму, спалювати калорії та покращувати загальне здоров'я.
Збалансоване харчування з високим вмістом овочів – один із найефективніших способів підтримки здорової ваги та загального самопочуття.
Боротьба з жиром на животі – завдання, яке вимагає не лише старанності, а й правильного підходу.
Фітнес-індустрія постійно змінюється, і 2025 рік не буде винятком.
Середземноморська дієта знову підтвердила свій статус найкращого підходу до здорового харчування у 2025 році, посівши перше місце в рейтингу U.S. News & World Report.
Крім вівсянки існує безліч продуктів, які можна приготувати на сніданок, щоб налагодити травлення