дієтолог

Авокадо давно відоме своїм позитивним впливом на імунітет, зір та стан шкіри

Відмова від солодкого часто сприймається як радикальний крок, проте дієтологиня Тара Коллінгвуд запевняє: мова йде не про "магічне очищення", а про повернення організму до нормального метаболічного ритму

Щоденне вживання полуниці може стати простою звичкою, яка позитивно вплине на здоров’я

Медики підкреслюють, що ключову роль відіграє саме гідратація

Ввечері, коли організм втомлений і просить швидкої енергії, тяга до солодкого стає особливо сильною

М'яка бадьорість без нервозності

Лагідний біохакінг

Побічні ефекти та біодоступність

Офіційні рекомендації з харчування (Dietary Guidelines for Americans), які оновлюються кожні п’ять років, у своєму останньому випуску обрали максимально простий та зрозумілий курс.

Багато хто з нас звик автоматично класти будь-які покупки до холодильника, вважаючи це гарантією збереження свіжості

Часто ми сприймаємо заморожені продукти як менш якісну альтернативу свіжим, проте дієтологи дедалі частіше руйнують цей міф

Експерти називають високий рівень холестерину одним із "тихих вбивць"

Молода мешканка Китаю опинилася на межі життя через дієту, якої вона дотримувалася протягом пів року

Вживання кави має низку переваг, більша частина яких пов'язана з антиоксидантами

Тунець вже багато років залишається популярним продуктом у кухнях світу завдяки своїй універсальності та високому вмісту білка