диетолог
Этот рацион помогает женщинам жить дольше
Большинство людей – и женщины, и мужчины – мечтают похудеть без жестких диет и многочасовых тренировок.
Для тех, кто ест салаты, но не может похудеть
Однако следует не забывать о правильном питании и физической активности
Эти продукты не просто продлевают жизнь, но и укрепляют здоровье.
Худеть можно вкусно?
Олимпийский штангист и специалист по силовым тренировкам Кейн Уилкс поделился советом, который может помочь вам сжигать жир без посещения спортзала или сложного оборудования.
Суперпродукты 2025 года для здоровья и долголетия
Даже если вы приложили немалые усилия для изменения своего рациона на здоровый, всегда остаются незаметные продукты и напитки, которые могут тайно способствовать набору веса.
Когда кто-то говорит "высококалорийно", первое, что приходит в голову – это обычно продукты, которые вредят здоровью, такие как фаст-фуд или сладости.
24-летняя жительница Нью-Йорка Сара стала интернет-сенсацией после того, как поделилась своей историей природного похудения на 90 фунтов (более 40 кг).
Бег является одним из самых эффективных способов поддерживать физическую форму, сжигать калории и улучшать общее здоровье.
Сбалансированное питание с высоким содержанием овощей – один из самых эффективных способов поддержания здорового веса и общего самочувствия.
Борьба с жиром на животе – задача, которая требует не только усердия, но и правильного подхода.