диетолог

В чем секрет долголетия женщин: новое исследование дает ответ

Этот рацион помогает женщинам жить дольше

Минус 10 кг после отказа от спортзала: 46-летний мужчина раскрыл тайну, как похудеть без стресса

Большинство людей – и женщины, и мужчины – мечтают похудеть без жестких диет и многочасовых тренировок.

Этот "здоровый" ингредиент в салате добавляет сотни лишних калорий

Для тех, кто ест салаты, но не может похудеть

Минус 6 кг в месяц: диетологиня рассказала, что нужно добавить к кофе, чтобы похудеть

Однако следует не забывать о правильном питании и физической активности

ТОП-9 необычных суперпродуктов долголетия, которые следует включить в свой рацион

Эти продукты не просто продлевают жизнь, но и укрепляют здоровье.

Без зала, диет и изнурительных упражнений: тренер поделился простым способом сжигания жира

Олимпийский штангист и специалист по силовым тренировкам Кейн Уилкс поделился советом, который может помочь вам сжигать жир без посещения спортзала или сложного оборудования.

Эти 10 продуктов признали самыми полезными в 2025 году – попробуйте включить их в свое меню

Суперпродукты 2025 года для здоровья и долголетия

Проверьте свой рацион: 9 продуктов, тайно мешающих похудению

Даже если вы приложили немалые усилия для изменения своего рациона на здоровый, всегда остаются незаметные продукты и напитки, которые могут тайно способствовать набору веса.

Добавьте их в рацион: 6 калорийных продуктов, которых несправедливо считают "плохишами"

Когда кто-то говорит "высококалорийно", первое, что приходит в голову – это обычно продукты, которые вредят здоровью, такие как фаст-фуд или сладости.

Сменила лишь несколько привычек – и потеряла 40 кг: секреты эффективного похудения (вирусное видео)

24-летняя жительница Нью-Йорка Сара стала интернет-сенсацией после того, как поделилась своей историей природного похудения на 90 фунтов (более 40 кг).

Хочу похудеть, но лень бегать: 8 крутых альтернатив, которые сделают вас стройнее

Бег является одним из самых эффективных способов поддерживать физическую форму, сжигать калории и улучшать общее здоровье.

Эти овощи помогут сбросить вес без диет – проверенный список

Сбалансированное питание с высоким содержанием овощей – один из самых эффективных способов поддержания здорового веса и общего самочувствия.

Лето близко: как убрать жир на животе без изнурительных диет

Борьба с жиром на животе – задача, которая требует не только усердия, но и правильного подхода.