Женщина придерживалась двух правил
В Великобритании 40-летняя Натали Картер смогла избавиться от 54 лишних килограммов за 9 месяцев после того, когда увидела себя на фото и решила радикально изменить свою жизнь. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на The Yorkshire Post.
В 2020 году на Рождество женщина приобрела себе и сыну одинаковые красные пижамы, в которых они сфотографировались.
"Я была очень расстроена, когда увидела эту фотографию. Я выглядела просто огромной"
Картер осознавала, что ее внешний вид и вес, который составлял 128 кг, вызваны употреблением вредной пищи. Именно поэтому она отказалась от последней и перешла к комплексному режиму питания, в котором она учла все необходимые белки, жиры и углеводы. Кроме диеты, Натали гуляла на свежем воздухе и пыталась делать 10 тыс шагов ежедневно.
"Это было очень сложно. Впрочем, я составила список причин, почему решила похудеть. Каждый раз, когда хотела объесться шоколадом или пиццей, постоянно его перечитывала"
Уже через месяц женщина избавилась от 6 кг, а за 9 месяцев – от 54 кг. Теперь ее жизнь коренным образом изменилась.
"Я хочу общаться, красиво одеваться и праздновать с людьми, которых люблю. В этом году не буду уклоняться от фотоаппарата и с нетерпением жду на счастливые воспоминания"
Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, как женщина отказалась от одной привычки и похудела на 36 кг за год.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
