похудение
Победа над весом началась с работы над психикой
Актер похвастался новым образом на красной дорожке
Минус 5 кг за 4 недели
В мире здорового питания регулярно появляются необычные тренды, привлекающие внимание благодаря своим результатам. Один из таких – "сардиновая диета", ставшая популярной благодаря истории 63-летней американки Джейн Крамметт.
Регулярные посещения спортзала способствуют снижению веса, однако для эффективного сжигания жира не менее важны здоровый сон, отсутствие стресса, общее состояние организма и сбалансированное питание.
Он поделился секретами здорового питания и похудения
Многие женщины стремятся похудеть и готовы пробовать разные методы – ограничивать питание, считать калории, заниматься в тренажерном зале или даже пить "волшебные" таблетки.
Большинство людей – и женщины, и мужчины – мечтают похудеть без жестких диет и многочасовых тренировок.
В период менопаузы многие женщины сталкиваются с неприятным, но распространенным следствием – постепенным набором веса.
Основой для питания во время похудения являются углеводы та белки
Для тех, кто ест салаты, но не может похудеть
Новый лайфхак для плоского живота
Однако следует не забывать о правильном питании и физической активности
