Для здорового серця і довгої молодості: як приготувати і вживати пасту Амосова

"Лікарі лікують хвороби. А здоров'я треба добувати самому" – Микола Амосов

Легендарний український лікар Микола Михайлович Амосов відомий не лише як геніальний кардіохірург, а й як письменник і філософ, пише "Дивогляд".

Він багато говорив про щастя людини, яке не в останню чергу залежить від стану її здоров’я. А на наше здоров’я, у свою чергу, значною мірою впливає харчування.

Амосов розробив унікальний рецепт вітамінної пасти, яка покращує здоров’я серця, зміцнює судини і підсилює імунітет.

Основа пасти – сухофрукти та горіхи. Лікар помітив, що його пацієнти, які вживали ці продукти, швидше відновлювалися після операцій.

Корисні властивості пасти Амосова:

  • зміцнює серцевий м'яз і підвищує еластичність судин
  • підвищує імунітет
  • нормалізує кровообіг, живлячи серце та інші органи киснем
  • має протизапальну дію, що є профілактикою та лікуванням атеросклерозу
  • містить багато вітаміну С, який допомагає засвоєнню заліза

Покращивши загальний стан свого здоров'я, ви надовше збережете свою молодість і продовжите життя.

Серце
Серце
Фото: Shutterstock

Рецепт пасти Амосова

Інгредієнти:

  • курага 250 г
  • родзинки із винограду темних сортів 250 г
  • чорнослив сушений (не в'ялений) 250 г
  • інжир 250 г
  • волоський горіх – 1 склянка
  • лимон 1 шт.
  • мед натуральний 250 г

Приготування:

Сухофрукти добре промити та просушити, а потім перемолоти блендером чи м’ясорубкою до однорідної маси.

Горіхи почистити та подрібнити. Лимон помити, очистити від кісточок та подрібнити у блендері.

З’єднати усі інгредієнти, додати мед та ретельно перемішати.

Пасту можна зберігати кілька місяців у холодильнику.

Паста Амосова
Паста Амосова
Фото: pikabu.ru

Як правильно вживати пасту Амосова

Пасту можна вживати натще, але, щоб уникнути подразнення шлунку – краще після їжі. Амосов радив їсти суміш по 1 столовій ложці тричі на день щодня, поки вона не закінчиться. Дітям, залежно від віку – чайна або десертна ложка  тричі на день.

Такі вітамінні курси радять проходити двічі на рік. Найкраще навесні, коли організм виснажений після зими, та восени перед початком сезону вірусних інфекцій та холодів.

Якщо організм ослаблений операціями або частими хворобами, курс лікування можна продовжити до півроку.

Кому протипоказана паста Амосова

Протипоказань до вживання такої суміші горіхів та сухофруктів практично немає. Але завжди потрібно пам’ятати про особисту непереносимість деякими людьми певних продуктів, наприклад меду чи горіхів.

Хворим на діабет перед вживанням такої страви потрібно проконсультуватися зі своїм лікарем. Також з особливою обережністю потрібно давати пасту дітям до 3 років.

Читайте також:

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!

ПРОКОМЕНТУЙТЕ

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте більше