Названы люди, которые чаще всего сталкиваются с этим явлением
Сонный паралич является феноменом, при котором человек просыпается, но не может пошевелиться в течение некоторого времени. Он способен привести к серьезным последствиям, о чем рассказали на медицинском портале ITMED.
Сонный паралич называют физиологическим процессом, во время которого происходит выключение мозгом мышечной активности организма. Это делается для того, чтобы во время сновидений человек не двигался.
Можно сказать, что он обеспечивает нас комфортом и безопасностью, однако в некоторых случаях человек просыпается, а тело до сих пор нет. Это связывают с нарушением фазы быстрого сна.
В основном это встречается среди молодых людей и подростков, а также тех, кто любит спать на спине. Также это может быть обусловлено стрессом, нарушением режима дня, бессонницей, психиатрическим нарушениям и гормональным дисбалансом.
Серьезные негативные последствия в основном отсутствуют, однако человек может столкнуться в этой ситуации с сильным страхом. Последний опасен для человека с патологией сердца.
Сонный паралич – не заболевание, но если он часто вас беспокоит, тогда стоит проконсультироваться с неврологом. Он может посоветовать хорошо высыпаться, делать физические упражнения, не употреблять перед сном алкоголь, кофеин и много пищи.
Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, как дневной сон влияет на здоровье.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!
