Некачественный сон может провоцировать целый ряд проблем
Ученые рассказали о негативном влиянии на организм, если человек не спит необходимое количество времени. Об этом идет речь на сайте Университета Огайо (США).
В эксперименте приняли участие более 30 тысяч спортсменов. Большая часть опрашиваемых столкнулась с головокружением, непереносимостью яркого света, повышенной утомляемостью и появлением мигрени.
Ученые утверждают, что вышеупомянутые проблемы являются свойственными для тех, кто перенес черепно-мозговую травму. Однако, участники исследования на подвергались когда-либо подобному повреждению.
Исследователи продолжили изучать этот вопрос и пришли к выводу, что опасность обусловлена регулярным недосыпом ночью. Если в жизни таких людей присутствует стресс, то их здоровье может ухудшиться. Также из-за недосыпания индивид может терять концентрацию внимания.
Недавно "Дивогляд" сообщал о 5 опасных симптомов дефицита омега-3.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - здесь может быть страшно, но весело!
