Недосип

Це небезпечно: експерти розповіли про наслідки недосипання

Shutterstock

Неякісний сон може провокувати цілий ряд проблем

Учені розповіли про негативний вплив на організм, якщо людина не спить необхідну кількість часу. Про це йде мова на сайті Університету Огайо (США).

В експерименті прийняли участь більше 30 тисяч спортсменів. Фахівці проаналізували дані і динаміку розвитку стану їх здоров’я. Більша частина опитуваних зштовхнулася з запамороченням, непереносимістю яскравого світла, підвищеною стомлюваністю і появою мігрені.

Вчені стверджують, що вищезазначені проблеми є властивими для тих, хто переніс черепно-мозкову травму. Однак, учасники дослідження на зазнавали коли-небудь подібного ушкодження.

Дослідники продовжили вивчати це питання і дійшли до висновку, що небезпека обумовлена регулярним недосипом вночі. Якщо в житті таких людей присутній стрес, то їх здоров’я може погіршитися. Також через недосипання індивід може втрачати концентрацію уваги.

Нещодавно "Дивогляд" повідомляв про 5 небезпечних симптомів дефіциту омега-3.

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!

ПРОКОМЕНТУЙТЕ

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ