Неякісний сон може провокувати цілий ряд проблем
Учені розповіли про негативний вплив на організм, якщо людина не спить необхідну кількість часу. Про це йде мова на сайті Університету Огайо (США).
В експерименті прийняли участь більше 30 тисяч спортсменів. Фахівці проаналізували дані і динаміку розвитку стану їх здоров’я. Більша частина опитуваних зштовхнулася з запамороченням, непереносимістю яскравого світла, підвищеною стомлюваністю і появою мігрені.
Вчені стверджують, що вищезазначені проблеми є властивими для тих, хто переніс черепно-мозкову травму. Однак, учасники дослідження на зазнавали коли-небудь подібного ушкодження.
Дослідники продовжили вивчати це питання і дійшли до висновку, що небезпека обумовлена регулярним недосипом вночі. Якщо в житті таких людей присутній стрес, то їх здоров’я може погіршитися. Також через недосипання індивід може втрачати концентрацію уваги.
Нещодавно "Дивогляд" повідомляв про 5 небезпечних симптомів дефіциту омега-3.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!