сон

Як налагодити режим сну – поради

Під час війни буває важко виспатися та налагодити режим сну, але останній все одно обов'язково потрібен усім, особливо на тлі стресу

Чому людина не реагує на звуки під час сну – дослідження

Результати дослідження допоможуть науковцям розібратися, як люди уві сні обробляють інформацію, що надходить з навколишнього середовища.

"Терапія темрявою": як нормалізувати сон – поради від нутриціологині

Повноцінний сон – запорука міцного здоров'я і сил упродовж всього дня. Щоправда, велика кількість людей нехтує сном, що призводить до негативних наслідків

Сон літньої ночі: 15 порад, щоб добре спати у спеку

Британська лікарка-фізіолог і експертка зі сну Наріна Рамлахан поділилася кількома порадами, як зробити свій сон у спекотну літню ніч комфортним

Погані сни можуть бути симптомом небезпечної хвороби – вчені

Науковці провели дослідження та встановили, що часті нічні кошмари у людини похилого віку можуть бути ранньою ознакою хвороби Паркінсона

Якщо немає 8 годин: як правильно спати в умовах війни

З початком війни багато людей забули, що таке повноцінний восьмигодинний сон, а дехто навіть не може заснути.

Як навчитися засинати під вибухи та вистріли – поради

У військовий час повноцінний сон є чимось неможливим. Багато людей вже забули, що таке взагалі спокійно спати.

Учені розповіли, чому необхідно спати саме на лівому боці

Фахівці провели ретельне дослідження

Чому коти так багато сплять – ТОП-7 причин

Господарі котів могли помічати, що їх домашні улюбленці дуже люблять спати. Однак, чи знали ви, що це може вказувати на певні проблеми зі здоров'ям 4-лапих?

Ми після свят: сонне кошеня курйозно намагалося не заснути – відео

Не лише у людей проблеми з режимом сна

Учені розповіли, чи шкідливо спати з собакою у ліжку

"Було б дуже важко не дозволити їм"

Лікар назвав 10 продуктів, які позитивно вплинуть на якість сну

У списку є доступна та розповсюджена їжа