сон

Как наладить режим сна – советы

Во время войны бывает трудно выспаться и наладить режим сна, но последний все равно обязателен всем, особенно на фоне стресса

Почему человек не реагирует на звуки во время сна

Результаты исследования помогут ученым разобраться, как люди во сне обрабатывают поступающую из окружающей среды информацию

"Терапия темнотой: как нормализовать сон – советы от нутрициологини

Полноценный сон – залог крепкого здоровья и сил на протяжении всего дня. Правда, большое количество людей пренебрегает сном, что приводит к негативным последствиям

Сон в летнюю ночь: 15 советов, чтобы хорошо спать в жару

Британская врач-физиолог и эксперт сна Нарина Рамлахан поделилась несколькими советами, как сделать свой сон в жаркую летнюю ночь комфортным.

Плохие сны могут быть симптомом опасной болезни – ученые

Ученые провели исследование и установили, что частые ночные кошмары у пожилого человека могут быть ранним признаком болезни Паркинсона

Если нет 8 часов: как правильно спать в условиях войны

С началом войны многие забыли, что такое полноценный восьмичасовой сон, а некоторые даже не могут уснуть.

Как научиться засыпать под взрывы и выстрелы – советы

В военное время полноценный сон является невозможным. Многие уже забыли, что такое вообще спокойно спать.

Ученые рассказали, почему необходимо спать именно на левом боку

Специалисты провели тщательное исследование

Почему коты так много спят – ТОП-7 причин

Хозяева кошек могли замечать, что их домашние любимцы очень любят спать. Однако, знаете ли вы, что это может указывать на определенные проблемы со здоровьем 4-лапых?

Мы после праздников: сонный котенок курьезно пытался не заснуть – видео

Не только у людей проблемы с режимом сна

Ученые рассказали, вредно ли спать с собакой в постели

"Было бы очень трудно не позволить им"

Врач назвал 10 продуктов, которые положительно повлияют на качество сна

В списке есть доступная и распространенная еда