Вони недорогі та корисні

Українцям розповіли, які продукти та напої варто вживати, щоб зігрітися. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на UaHealth.

Деякі продукти допомагають термогенезу організму, а саме:

• Спеції (кориця куркума, паприка, кмин), бо вони прискорюють метаболізм.
• Кава теж прискорює метаболізм, але важливо не зловживати цим напоєм.
• Банан, бо він містить вітамін В6 і магній, які допомагають щитовидці та наднирковим залозам.
• Овочі містять багато клітковини, яка допомагає метаболізму, а той, своєю чергою, підвищує температуру.
• Залізовмісні продукти. Залізо потрібне для гарного обміну речовин.

Раніше "Дивогляд" розповідав, що експертка зі сну Ешлі Гейнсворт назвала продукти, які зігрівають тіло та викликають бажання спати.

Дивіться також відео 5 каналу: Зеленський у Бахмуті. На р*сії палає. Дрон-камікадзе під Брянськом. 300 день

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.

Читайте також: Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.