У січні 2018 року вага австралійки перевищила 200 кг
Мешканка австралійського Мельбурна втратила 138 кілограмів за півтора року та поділилася своїм секретом успіху. Про це пише 7 News.
50-річна Анна Камбраніс завжди мала проблеми з зайвою вагою. Після того, як у січні 2018 року її вага перевищила позначку в 200 кг, друзі жінки почали хвилюватися за її здоров'я.
Анна вирішила змінити своє життя та почала займатися з тренером. Вона притримується суворого фітнес-режиму та скоротила споживання шкідливої їжі та алкоголю.
"Секрет схуднення – тільки сила волі та цілеспрямованість", – вважає жінка.
За словами Анни, вона тричі на тиждень відвідує спортзал, а також веде активний спосіб життя поза його стінами.
"Щодня я снідаю, потім йду на прогулянку, що триває до трьох годин. Після втрати ваги я не припинила свої заняття. Нині я хочу втримувати досягнутий результат", – зазначає Камбраніс.
Анна їсть п'ять разів на день, аби не відчувати себе голодною та уникати шкідливих перекусів. Проте вона впевнена, що інколи дозволяти собі трохи заборонених радощів харчування – цілком нормально.
"Я вважаю, що треба їсти здорові продукти, проте інколи можна дозволити собі розслабитися", – додає Камбраніс.
Жінка вже пробігла кілька марафонів та наразі тренується, аби подолати марафон вздовж Великої океанської дороги.
Вона додала, що дієта та спорт важливі під час схуднення, проте вона не змогла б досягнути таких результатів без підтримки родини та друзів.
Раніше американець схуд на 114 кг і почав нове життя.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, де живуть тільки лайтові новини. Релаксуймо разом!
