В январе 2018 года вес австралийки превысил 200 кг
Жительница австралийского Мельбурна потеряла 138 килограммов за полтора года и поделилась своим секретом успеха. Об этом пишет 7 News.
50-летняя Анна Камбранис всегда имела проблемы с лишним весом. После того, как в январе 2018 года ее вес превысил отметку в 200 кг, друзья женщины начали волноваться за ее здоровье.
Анна решила изменить свою жизнь и начала заниматься с тренером. Она придерживается строгого фитнес-режима и сократила потребление вредной пищи и алкоголя.
"Секрет похудения – только сила воли и целеустремленность", – считает женщина.
По словам Анны, она трижды в неделю посещает спортзал, а также ведет активный образ жизни вне его стен.
"Каждый день я завтракаю, потом иду на прогулку, длящуюся до трех часов. После потери веса я не прекратила свои занятия. Сейчас я хочу удерживать достигнутый результат", – отмечает Камбранис.
Анна ест пять раз в день, чтобы не чувствовать себя голодной и избегать вредных перекусов. Однако она уверена, что иногда позволять себе немного запретных радостей питания - вполне нормально.
"Я считаю, что надо есть здоровые продукты, однако иногда можно позволить себе расслабиться", – добавляет Камбранис.
Женщина уже пробежала несколько марафонов и сейчас тренируется, чтобы преодолеть марафон вдоль Большой океанской дороги.
Она добавила, что диета и спорт важны во время похудения, однако она не смогла бы достичь таких результатов без поддержки семьи и друзей.
Ранее американец похудел на 114 кг и начал новую жизнь.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!
