Травяные чаи насыщены антиоксидантами и флавоноидными соединениями

Наверное каждый слышал, что травяные чаи, а тем более зеленые могут помочь справиться со стрессом, снизить тревожность и напряжение. О 4 лучших успокаивающих чаях расскажет "Дивогляд".

Травяные чаи насыщены антиоксидантами и флавоноидными соединениями. Благодаря этому такие напитки оказывают положительное влияние на нервную систему человека и налаживают ее работу. Еще травяной чай способствует хорошему и крепкому сну.

Мятный чай

Мятный чай успокаивает, а его аромат снижает уровень напряжения и тревожности. К тому же, этот напиток может подбодрить и улучшить настроение.

По выводам ученых мятный чай влияет на центральную и периферическую нервную систему, это помогает человеку расслабиться. Еще одним из преимуществ этого чая является то, что он может помочь справиться с головной болью.

Ромашковый чай

Эта разновидность чая поможет вам, если у вас проблемы со сном. Выпив ромашковый чай на ночь, вы будете спать крепко.

В этом напитке присутствует вещество апигенин, уменьшающее тревожность. Апингенин находится в самой ромашке. Кстати этот чай тоже уменьшает головную боль.

Зеленый чай

Это один из самых известных напитков, имеющий много пользы для здоровья. Зеленый чай снижает уровень сахара в крови и улучшает пищеварение и, конечно же, снижает чувство тревоги. Этому способствует аминокислота L-теанин.

Чай из мелиссы

Этот чай насыщен большим содержанием антиоксидантов. Он точно поможет избавиться от длительной тревожности и депрессии.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о вкусном напитке, защищающем от рака и симптомов диабета.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.