Тем не менее, необходимо с осторожностью подходить к употреблению этого напитка

Эксперты рекомендуют включить в рацион чай Эрл Грей, являющийся ценным источником полезных элементов. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Health.

В своей основе Эрл Грей представляет собой черный чай, богатый антиоксидантами. Полифенолы, присутствующие в таком чае, способствуют здоровью клеток, уменьшают воспалительные процессы и окислительный стресс в организме.

Исследование выявило, что регулярное употребление черного чая может снизить проявления окислительного стресса у лиц с сахарным диабетом второго типа. Польза чая Эрл Грей простирается дальше, чем защита клеток.

Так, стабильное потребление этого чая потенциально снижает риск появления хронических заболеваний, включая рак яичников, сердечно-сосудистые заболевания и депрессию. Есть доказательства, что кофеин в черном чае, в том числе и в Эрл Грее, может поддерживать ментальную ясность и увеличивать энергию, что положительно влияет на здоровье мозга и эффективность тренировок.

Тем не менее, необходимо с осторожностью подходить к употреблению Эрл Грея из-за содержания кофеина. Чрезмерное употребление кофеина может вызвать нервозность и проблемы со сном.

Также следует обратить внимание на возможные побочные эффекты от бергамотового масла, включающие мышечные судороги и снижение качества зрения, хотя такие случаи случаются редко и обычно при экстремальном превышении нормы потребления. Важно помнить о степени, особенно если вы чувствительны к кофеину или выпиваете такой чай ближе к вечеру.

Ранее "Дивогляд" рассказывал о видах грибов, обладающих мощными противораковыми свойствами.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.

Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.