В холодное время следует пить чаи, насыщенные витамином С
Укрепить и поддержать здоровый иммунитет зимой вам помогут вкусные и полезные напитки. Они оградят ваш организм от инфекций и вирусов. Поэтому в холодное время следует пить чаи и соки с большим содержанием витамина С. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на OnlyMyHealth.
Чаи и соки с витамином С помогут предотвратить или облегчить состояние во время простуды. Витамин С содержит противовоспалительные и иммуностимулирующие ингредиенты.
Пряный яблочный сидр
Для приготовления яблочного сидра нужны такие ингредиенты как яблоки и специи – корицы, гвоздики и мускатного ореха. Совместите эти ингредиенты и процедите, после чего сидр можно пить.
Чай с имбирем и куркумой
Этот напиток обладает лечебными свойствами и поможет уменьшить воспаление. К тому же сочетание имбиря и куркумы дает заряд витамина С.
Свекольно-морковный сок
Такие овощи, как свекла и морковь, насыщены витамином А и С, это способствует улучшению кровообращения в организме. При простуде этот напиток поможет вам облегчить боль в горле.
Чай с лимоном и имбирем
Зимой напиток с имбирем и лимоном будет способствовать поддержанию водного баланса в организме. Помимо этого, имбирь содержит много антиоксидантов, что может облегчить тошноту во время болезни.
Гранатовый зеленый чай
Этот напиток тоже насыщен антиоксидантами, что поможет лучше и быстрее выздороветь во время разных заболеваний. К тому же гранатовый зеленый чай полезен для тех, кто страдает из-за повышенного артериального давления. Чай способствует его понижению.
Горячая вода с медом и лимоном
Сделать этот полезный напиток очень просто. Для этого нужно взять стакан теплой воды и выжать сок из лимона и добавить ложку меда. Этот напиток повысит и укрепит ваш иммунитет. Также он обладает антибактериальными свойствами.
Ранее "Дивогляд" рассказывал о популярном напитке, который может привести к внезапной остановке сердца.
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
