У холодну пору варто пити чаї, насичені вітаміном С
Зміцнити та підтримати здоровий імунітет взимку вам допоможуть смачні та корисні напої. Вони захистять ваш організм від інфекцій та вірусів. Тому в холодну пору варто пити чаї та соки з великим вмістом вітаміну С. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на OnlyMyHealth.
Чаї та соки з вітаміном С допоможуть запобігти або ж полегшити стан під час застуди. Вітамін С містить протизапальні та імуностимулювальні інгредієнти.
Пряний яблучний сидр
Для приготування яблучного сидру потрібні такі інгредієнти, як яблука та спеції – кориця, гвоздика та мускатний горіх. Поєднайте ці інгредієнти та процідіть, після цього сидр можна пити.
Чай з імбиром і куркумою
Цей напій має лікувальні властивості та допоможе зменшити запалення. До того ж, поєднання імбиру та куркуми дає заряд вітаміну С.
Буряково-морквяний сік
Такі овочі, як буряк та морква насичені вітаміном А і С. А це сприяє покращенню кровообігу в організмі. Під час застуди цей напій допоможе вам полегшити біль в горлі.
Чай із лимоном та імбиром
Взимку напій з імбиром та лимоном сприятиме підтримці водного балансу в організмі. Крім цього, імбир містить багато антиоксидантів, що може полегшити нудоту під час хвороби.
Гранатовий зелений чай
Цей напій теж насичений антиоксидантами, що допоможе краще та швидше одужати під час різних хвороб. До того ж, гранатовий зелений чай корисний для тих, хто страждає через підвищений артеріальний тиск. Чай сприяє його зниженню.
Гаряча вода з медом і лимоном
Зробити цей корисний напій дуже легко. Для цього вам потрібно взяти склянку теплої води та вичавити сік із лимона та додати ложку меду. Цей напій підвищить та зміцнить ваш імунітет. Також він має антибактеріальні властивості.
Раніше "Дивогляд" розповідав про популярний напій, який може призвести до раптової зупинки серця.
Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
