Трав’яні чаї насичені антиоксидантами та флавоноїдними сполуками

Напевно кожен чув, що трав’яні чаї, а тим паче зелені можуть допомогти впоратися зі стресом, знизити тривожність та напругу. Про 4 найкращі заспокійливі чаї розповість "Дивогляд".

Трав’яні чаї насичені антиоксидантами та флавоноїдними сполуками. Завдяки цьому такі напої позитивно впливають на нервову систему людини та налагоджують її роботу. Ще трав’яний чай сприяє хорошому та міцному сну.

М’ятний чай

М’ятний чай заспокоює, а його аромат знижує рівень напруги та тривожності. До того ж, цей напій може підбадьорити та покращити настрій.

За висновками вчених м’ятний чай впливає на центральну та периферичну нервову системи, це й допомагає людині розслабитися. Ще однією з переваг цього чаю є те, що він може допомогти впоратися з головним болем.

Ромашковий чай

Цей різновид чаю допоможе вам, якщо ви маєте проблеми зі сном. Випивши ромашковий чай на ніч, ви будете спати міцно.

У цьому напої присутня речовина апігенін, яка зменшує тривожність. Апінгенін знаходиться в самій ромашці. До речі, цей чай теж зменшує головний біль.

Зелений чай

Це один із найвідоміших напоїв, який має багато користі для здоров’я. Зелений чай знижує рівень цукру в крові та покращує травлення і звісно ж знижує відчуття тривоги. Цьому сприяє амінокислота L-теанін.

Чай з меліси

Цей чай насичений великим вмістом антиоксидантів. Він точно допоможе позбутися довготривалої тривожності та депресії.

Раніше "Дивогляд" розповідав про смачний напій, який захищає від раку та симптомів діабету.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.