стрес

У період довготривалої невизначеності ми часто можемо відчувати страх перед майбутнім. Згадайте лишень пандемію COVID-19, локдаун та ізоляцію. Згодом широкомасштабне вторгнення посилило це відчуття невпевненості у завтрашньому дні

Слід подбати про певні фактори

Респонденти не забувають приділяти увагу рідним

9% респондентів відчувають самотність

Лікар-психотерапевт Сергій Міщук поділився вправами-антистрес, які допомагають тілу впоратися зі стресом на рівні м'язової пам'яті та збалансувати психоемоційний стан

На тлі війни вкрай важливо підтримувати нормальний психологічний стан, для чого можна скористатися різними методами

У країні нестабільна ситуація дуже швидко переросла у надзвичайну. Це призвело до зростання паніки у людей та появи певних панічних атак

Психологи розповіли, як подолати під час війни стан, коли у людини зникають емоції і почуття під час війни

"Щодня ми переживаємо багато емоцій"

Є думка, що всі хвороби від нервів. Це не позбавлено сенсу, бо агресія і стрес насправді можуть вкрай негативно вплинути на наше здоров'я.

Люди з розладами дивляться на цей світ дещо по-іншому, ніж інші. Так само й діти.

Ситуація в Україні дуже напружена і багато людей перебувають у шоковому стані. На тлі цього все більше українців почали помічати у себе і близьких панічні атаки

Бережіть себе

Британські дослідники провели дослідження щодо факторів потягу дитини до освіти та взаємозв'язку цього процесу зі здоров'ям їхніх матерів.

Емоційне вигорання і стрес – стани, які постійно супроводжують сучасну людину.