стресс

Данные напитки способны значительно облегчить состояние и способствовать восстановлению

Эксперт объяснил, что помогает лучше всего справляться со стрессовыми ситуациями

Жилье, стресс и депрессия

Украинцы выдерживают войну, но после ее окончания психика будет нуждаться в помощи

Лесное купание и здоровье

Дружба может быть источником радости и поддержки, но иногда отношения с определенными людьми становятся обузой, подрывающей ваше психологическое здоровье.

Большинство людей связывают выгорание с перегрузкой на работе: дедлайнами, многочасовым трудом, постоянным напряжением.

Сознательная изоляция

Может ли одна-единственная музыкальная композиция эффективно снижать уровень тревожности? Как показывают результаты исследований, ответ – да.

Состояние, когда трудно сосредоточиться, память подводит, а мысли кажутся размытыми, знакомы многим – этот ментальный дискомфорт часто называют "туманом в голове".

Во времена нестабильности, неопределенности и постоянного напряжения многие из нас сталкиваются с тревожностью, которая иногда кажется неконтролируемой.

Секреты эмоционального благополучия

Травяные чаи насыщены антиоксидантами и флавоноидными соединениями

Зимой мы чаще сталкиваемся с отключениями электроэнергии, поэтому к этому стоит подготовится заранее

Вера Романова, основательница METHOD4U, кандидат психологических наук, консультант более 100 организаций, среди которых Amazon, Marvel, Slack, WHO (ВОЗ) и UN Women