стресс

Ежедневный уровень напряжения, тревожность и эмоциональное истощение все чаще вынуждают людей искать простые и безопасные способы успокоения

Ежегодно третий понедельник января занимает особое место в массовой культуре под названием "Blue Monday" (Грустный понедельник).

Декабрь традиционно считается самым "блестящим" месяцем в году. Ленты социальных сетей переполнены идеальными кадрами: люди в праздничных нарядах, ёлки, украшенные в соответствии с последними трендами, и бесконечные отчёты с вечеринок.

После интенсивного декабря 2025 года, когда геомагнитные возмущения достигали уровня G3, начало нового года обещает быть значительно более спокойным.

Данные напитки способны значительно облегчить состояние и способствовать восстановлению

Эксперт объяснил, что помогает лучше всего справляться со стрессовыми ситуациями

Жилье, стресс и депрессия

Украинцы выдерживают войну, но после ее окончания психика будет нуждаться в помощи

Лесное купание и здоровье

Дружба может быть источником радости и поддержки, но иногда отношения с определенными людьми становятся обузой, подрывающей ваше психологическое здоровье.

Большинство людей связывают выгорание с перегрузкой на работе: дедлайнами, многочасовым трудом, постоянным напряжением.

Сознательная изоляция

Может ли одна-единственная музыкальная композиция эффективно снижать уровень тревожности? Как показывают результаты исследований, ответ – да.

Состояние, когда трудно сосредоточиться, память подводит, а мысли кажутся размытыми, знакомы многим – этот ментальный дискомфорт часто называют "туманом в голове".

Во времена нестабильности, неопределенности и постоянного напряжения многие из нас сталкиваются с тревожностью, которая иногда кажется неконтролируемой.