Небрежный подход может привести к раку или ампутации конечностей
Кардиологи подробно рассказали о влиянии определенных привычек на состояние здоровья и организма в целом. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Parade.
По мнению специалиста, наибольший вред своему сердцу наносят люди, курящие обычные сигареты или электронные, также известные как вейп. Они значительно повышают риск инсульта, инфаркта и периферических сосудистых заболеваний.
Это может привести к ампутации ног в тяжелых случаях и даже к раку. По словам доктора медицинских наук Нормана Лепора, из-за употребления табака в коронарных артериях образуются бляшки, что в свою очередь повышает уровень холестерина.
Далее следуют малоподвижный образ жизни и плохая диета с высоким содержанием насыщенных жиров и высоким потреблением натрия. Также очень важно поддерживать уровень холестерина под контролем. Для этого следует отказаться от трансжиров, уменьшив употребление продуктов с высоким содержанием натрия и насыщенных жиров.
Если говорить о положительном влиянии, то кардиологи рекомендуют здоровое питание и регулярные физические упражнения. По словам Лепора, он постоянно рекомендует своим пациентам средиземноморскую диету, где преобладает растительная пища и полезные жиры, а также 150 мин в неделю заниматься быстрой ходьбой или физическими упражнениями.
Ранее "Дивогляд" рассказывал, что ученые обнаружили два новых фактора, влияющих на долголетие.
Смотрите также видео 5 канала: Переворот на рОСІЇ ВІДМІНЯЄТЬСЯ. Тим часом українські військові розгромили плацдарм окупантів
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
