"Дивогляд" со ссылкой на Еxpress делится с вами пятью эффективными способами, которые помогут преодолеть чрезмерную потливость – гипергидроз.
Дезодоранты и антиперспиранты использует большинство людей независимо от времени года. Правда, назвать эти средства наиболее эффективными нельзя, особенно в сильную жару.
"Определенное количество потоотделения нормально, особенно в жаркую погоду", – считает врач Росс Перри.
Вот вам несколько советов, которые снизят вероятность появления гипергидроза:
- Предпочитайте свободную одежду
Тесная одежда или одежда маленьких размеров может усугубить ситуацию с потливостью. Это обусловлено тем, что между кожей и тканью остается мало места. Таким образом, одежда мешает телу дышать, из-за чего начинают выступать признаки пота.
Врач рекомендует отдавать предпочтение одежде из хлопка. Именно на этом материале меньше видно пятна пота.
- Подготовьте подмышки
Наносить антиперспирант в любом виде следует только на очищенные и высушенные подмышки. Лучше всего это делать после душа как утром, так и вечером.
Врач Росс Перри объясняет это тем, что антиперспирант требует времени на то, чтобы закупорить потовые протоки.
- Находитесь в прохладе
Конечно, все время избегать жары невозможно, но если выпадает возможность где-то спрятаться – сделайте это. Специалист Перри советует держаться подальше от солнца, насколько это возможно. На улице можно укрыться в тени, а в помещении включить вентилятор или кондиционер.
- Не употребляйте продукты/напитки, вызывающие потливость
К этой категории можно отнести острую пищу и кофеин, благоприятно влияющих на надпочечники. Именно этот орган важен в процессе потоотделения.
- Пейте воду
Многим может показаться странным тот факт, что чем больше мы пьем воду, тем меньше страдаем от потливости. Да, это действительно правда. Потребляя достаточное количество воды, вы поддерживаете в своем организме гидратацию, которая препятствует гипергидрозу.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как выбрать дезодорант на лето.
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.