ТОП-5 способів, які допоможуть вам позбутися пітливості влітку – поради лікаря

Влітку майже кожна людина стикається з проблемою пітливості. Особливо під пахвами з'являється неприємний аромат, якого буває важко уникнути

"Дивогляд" із посиланням на Еxpress ділиться з вами п'ятьма ефективними способами, які допоможуть подолати надмірну пітливість – гіпергідроз.

Дезодоранти та антиперспіранти використовує більшість людей незалежно від пори року. Щоправда, назвати ці засоби найбільш ефективними не можна, особливо у сильну спеку.

"Певна кількість потовиділення є нормальною, особливо в жарку погоду", – повідомив лікар Росс Перрі.

Ось вам кілька порад, які зменшать ймовірність появи гіпергідрозу:

  • Надавайте перевагу вільному одягу

Тісний одяг або одяг маленьких розмірів може погіршити ситуацію з пітливістю. Це обумовлено тим, що між шкірою і тканиною залишається мало місця. Таким чином одяг заважає тілу дихати, через що починають виступати ознаки поту.

Лікар рекомендує надавати перевагу одягу з бавовни. Саме на цьому матеріалі найменше видно плями поту.

  • Підготуйте пахви

Наносити антиперспірант у будь-якому вигляді варто лише на очищені і висушені пахви. Найкраще це робити після душу як вранці, так і ввечері. 

Лікар Росс Перрі пояснює це тим, що антиперспірант потребує часу на те, щоб закупорити потові протоки.

  • Перебувайте у прохолоді
Спека
Спека
Фото: Shutterstock

Звичайно, що весь час уникати спеки неможливо, але якщо випадає нагода десь сховатися – зробіть це. Фахівець Перрі радить триматися подалі від сонця, наскільки це можливо. На вулиці можна сховатися у тіні, а у приміщенні увімкнути вентилятор або кондиціонер.

  • Не вживайте продукти/напої, що викликають пітливість

До цієї категорії можна віднести гостру їжу та кофеїн, які сприятливо впливають на наднирники. Саме цей орган є важливим у процесі потовиділення.

  • Пийте воду
Вода
Вода
Фото: Shutterstock

Багатьом може здатися дивним той факт, що чим більше ми п'ємо води, тим менше страждаємо від пітливості. Так, це дійсно правда. Споживаючи достатню кількість води, ви підтримуєте у своєму організмі гідратацію, яка перешкоджає гіпергідрозу.

Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, як обрати дезодорант на літо.

Читайте також: Допоможи ЗСУ – врятуй свій дім: офіційні реквізити та посилання.

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA.



ПРОКОМЕНТУЙТЕ

Читайте більше