Очень часто человек чувствует перемену настроения в течение дня. Вот чем это оговорено.

Уже долгое время предполагают, что чувство голода может вызвать раздражительность и гнев. Ученые решили провести исследование и выяснить, действительно ли это так, сообщает "Дивогляд" со ссылкой на EurekAlert.

В течение трех недель британские и австрийские ученые пять раз в сутки фиксировали данные о чувстве голода и эмоциональном состоянии 64 пациентов. В общей сложности было создано около 9 тыс записей, которые продемонстрировали, что чувство голода в основном может быть связано с большим негативом и маленьким уровнем удовлетворенности.

Специалисты также установили, что чувство голода действительно на 56% связано с нервностью и нестабильностью эмоций в течение дня.

"В нашем исследовании мы не описываем механизмы смягчения негатива, вызванного голодом. Но коллеги обнаружили, что способность правильно обозначать эмоцию может помочь ее регулировать. Например, достаточно признать, что мы злимся просто потому, что голодны. Осознание этого факта может снизить вероятность того, что голод приведет к нежелательному поведению", – рассказал ведущий автор работы Вирен Свами.

Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал, как вернуться к сбалансированному питанию после войны.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.