Что приготовить из кабачков: 3 диетических рецепта

Просто, вкусно и полезно

Кабачок – один из самых полезных и популярных летних овощей, который используют в приготовлении многих блюд. Именно поэтому "Дивогляд" решил поделиться с вами рецептами вкусных и диетических блюд, которые понравятся вам.

Кабачки в духовке

приготовленные кабачки
приготовленные кабачки
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт;
  • твердый творог;
  • сушеный базилик;
  • петрушка;
  • сухой чеснок.

Приготовление:

Травы и чеснок перемешайте в ступке и добавьте в них соль. Кабачки нарежьте колечками и натрите смесью трав. После этого сбрызните их маслом, выложите на противень и посыпьте тертым сыром и петрушкой. Поставьте в разогретую до 180° духовку на 40 мин.

Кабачки в мультиварке

приготовленные кабачки
приготовленные кабачки
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • кабачок – 1 шт;
  • помидоры – 3 шт;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • лук – 1/2 шт;
  • сметана – 2 ст.л;
  • петрушка.

Приготовление:

Кабачок, лук и помидоры нарежьте кружочками, а чеснок перетрите до консистенции каши. Включите мультиварку в режиме "Выпечка", на дно выложите кабачки и лук и налейте немного воды. Готовьте кабачки, пока они не станут мягкими. После этого выложите сверху помидор, чеснок, петрушку, посыпьте солью и вылейте разведенную водой сметану.

По истечении времени включите режим "Подогрев", чтобы довести блюдо до готовности.

Кабачки в микроволновке

приготовленные кабачки
приготовленные кабачки
Фото: Shutterstock

Ингредиенты:

  • кабачки – 2 шт;
  • творог – 120 гр;
  • сметана – 2 ст.л;
  • чеснок – 1 зубчик;
  • соль и перец.

Приготовление:

Кабачки нарежьте кольцами и разотрите их тертым чесноком. Посолите и поперчите овощи и выложите на противень. Смажьте кабачки сметаной и посыпьте творогом. Поставьте противень в разогретую до 180° духовку на 40 мин.

Напомним, ранее "Дивогляд" делился с вами рецептом паштета из кабачков.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.

Друзья! Мы сегодня боремся за нашу свободу, независимость, за право быть свободным человеком на своей земле.

Нас защищают настоящие Супергерои: ВСУ, Нацгвардия, Тероборона, МВД, все неравнодушные Граждане, объединившиеся ради защиты Родины.

У нас есть беспрецедентная поддержка международных партнеров. Весь мир поддерживает Украину.

Сохраняем спокойствие, поддерживаем друг друга, читаем только проверенные новости и помогаем армии.

ЕДИНЫЕ ОФИЦИАЛЬНЫЕ РЕКВИЗИТЫ НБУ ДЛЯ СБОРА СРЕДСТВ НА ПОТРЕБНОСТИ АРМИИ: https://bank.gov.ua/ru/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

ПЕРЕЧИСЛИТЕ "КОВИДНЫЕ" ДЕНЬГИ ИЗ Е-ПОДДЕРЖКИ НА АРМИЮ: https://www.portmone.com.ua/r3/ru/terminal/index/index/id/118103/

ОТПРАВЬТЕ ДРУЗЬЯМ ЗА ГРАНИЦУ ССЫЛКИ НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: https://bank.gov.ua/en/news/all/natsionalniy-bank-vidkriv-spetsrahunok-dlya-zboru-koshtiv-na-potrebi-armiyi

Вместе к победе над российскими оккупантами!

Слава Украине! Героям слава!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше