Спящий мужчина

Почему нельзя спать с включенным телевизором – ученые рассказали об опасных последствиях

Shutterstock

Не навредите своему здоровью

Очень многие люди имеют привычку смотреть перед сном телевизор или сидеть в смартфоне. Но не все догадываются, чем это может обернуться для здоровья человека. Об опасности от этих девайсов вам рассказывает "Дивогляд".

Ученые из Школы медицины Северо-Западного университета Чикаго (США) провели исследование, в ходе которого установили, что сон под включенный телевизор в определенных случаях может привести к ранней смерти. Эксперты уделили внимание влиянию света окружающей среды на здоровье и привычки у людей. Для этого они привлекли 552 человека в возрасте от 63 до 84 лет.

Результаты продемонстрировали, что те участники исследования, которые спали даже при небольшом количестве освещения, чаще страдали от серьезных заболеваний, чем те, кто предпочитает спать в полной темноте. Речь идет о таких заболеваниях, как диабет, ожирение и гипертония.

Ученые объясняют такие результаты тем, что чаще всего инсулинорезистентность возникала утром у людей, спавших с небольшим количеством темного света. Таким образом, можно сделать вывод, что свет от телевизора или другого девайса влияет на механизм регулирования глюкозы в организме человека.

"Люди должны делать все возможное, чтобы избегать или минимизировать количество света, которому они подвергаются во время сна", – рассказала ведущая исследовательница Филлис Зи.

Напомним, ранее "Дивогляд" сообщал, что плохие сны могут быть симптомом опасной болезни.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ