Женщина, которая измеряет талию

Как избавиться от чувства голода – эксперты назвали эффективный метод

Shutterstock

Очень многие замечают, что в течение дня неоднократно сталкиваются с чувством голода. В особенности если голод является вынужденной мерой, с целью похудения

"Дивогляд" решил поделиться с вами простым способом, который поможет притупить чувство голода.

Ученые из Стенфонда и Хьюстонского медицинского университета обнаружили интересный физиологический механизм, который может бороться с голодом. Эксперты исследовали биохимический состав человеческой крови до и после тренировки.

Результаты показали, что физические нагрузки высокой интенсивности способствуют выработке лактата N -лактоилфенилаланина (Lac-Phe).

Следует отметить, что этот же лактат обнаружили еще и в крови скаковых коней после интенсивных тренировок. Поэтому ученые решили провести исследования на грызунах. Врачи сделали мышам инъекции Lac-Phe, после чего существа стали меньше есть и быстрее худеть.

Ученая Мелисса Маркоффски из Хюстонского университета провела дополнительное исследование и выяснила, какие именно физические нагрузки лучше всего способствуют выработке лактата – езда на велосипеде, тяжелая атлетика, бег и плавание.

Напомним, ранее "Дивогляд" сообщал, что эксперты рассказали, какой фактор существенно вредит похудению.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.

Если вы встали от серьезных новостей и хочется чуть-чуть расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram – Дивогляд 5.UA.

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ