Потурбуйтеся про своє здоров'я
З настанням літа необхідно захисти свою шкіру, адже ймовірність появи раку шкіри зростає. Цьому питанню приділили увагу в Міністерстві охорони здоров'я, передає "Дивогляд".
Ультрафіолетове проміння негативно впливає на здоров'я шкіри людини. Окрім того, що сонце пришвидшує старіння, викликає зморшки і пігментні плями, воно ще й спричиняє появу онкології та меланоми.
Щороку по всьому світу фіксується близько 3 млн випадків раку шкіри. Необхідно знати, що робити для уникнення негативних наслідків впливу ультрафіолету.
- Перебувайте переважно в затінку. Влітку пік сонця припадає на 10-16 години. У цей період бажано уникати прямого попадання сонячних променів на шкіру;
- Сонцезахисний крем знижує ризик появи раку на 40%. SPF є вашим найкращим товаришем у збереженні здоров'я шкіри влітку. Для щоденного використання можна обрати засоби, що містять у собі SPF 15. Якщо ви вирушаєте на курорт, то вам може знадобитися SPF 30, SPF 50 або навіть SPF 100;
- Захищайте шкіру одягом. Навіть попри спеку намагайтеся закривати відкриті ділянки своєї шкіри, якщо контакту з ультрафіолетовими променями не уникнути;
- Носіть капелюх. Кепки і капелюхи сьогодні є популярними аксесуарами, які чудово доповнять будь-який образ. Тому не нехтуйте цим елементом одягу, який також допоможе захистити шкіру вашого обличчя від сонячного впливу;
- Використовуйте справжні сонцезахисні окуляри. Надавайте перевагу окулярам, які здатні не затемнювати, а саме блокувати 99% ультрафіолетових променів.
Нагадаємо, раніше "Дивогляд" розповідав, чому виникають веснянки і чи несуть вони небезпеку.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
