Експерти Всесвітньої організації охорони здоров’я і медики розповіли, які три види напоїв вважаються найнебезпечнішими у спекотний період. Про це пише "Дивогляд".
Солодкі напої

Напої, які містять цукор, можуть стати справжнім ворогом людини, якщо стовпчик термометра повзе вгору.
Солодка газована вода не лише не втамує вашу спрагу, а й навпаки, змусить пити все більше і більше. Рівень цукру в крові стрімко підвищується, що може спровокувати порушення метаболічних процесів.
Кава

Хоч це й один із найпопулярніших напоїв у світі, варто пам’ятати, що іноді від кави краще відмовитися. Цей напій не насичує організм рідиною, а навпаки, виводить вологу із клітин. Разом із цим з організму виводяться корисні речовини.
Якщо ви не можете відмовитися від ранкової чашки кави у спекотний день, лікарі радять обов’язково після цього випити додаткову склянку води.
Алкоголь

Ні для кого не секрет, що алкоголь і спека – речі малосумісні. Дослідження показали, що найнебезпечнішими вважаються напої, у яких міцний алкоголь поєднується з енергетиком.
Але ж що може бути краще, ніж келих холодного пива чи охолодженого вина?
Насправді, будь-який алкоголь, навіть неміцний, виводить вологу з організму. Окрім того, пиво – це сечогінний продукт, який ще більше виводить воду з тіла.
У алкогольних напоїв доволі високий глікемічний індекс, тому після вживання у крові різко підвищується рівень глюкози.
У поєднанні зі спекою це може підвищувати навантаження на серцево-судинну систему і навіть провокувати інсульт чи інфаркт.
Що ж варто пити, щоб втамувати спрагу?

- Люди досі не вигадали нічого кращого, ніж звичайна вода. У спекотні дні можна пити мінеральну або звичайну очищену воду.
- Боротися зі спекою допомагає теплий зелений чай.
- Окрім того, з користю втамувати спрагу можна за допомогою прохолодних кисломолочних продуктів.
Читайте також: Як впоратися зі спекою – поради від МОЗ
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA.