Актуальне питання під час карантину
В Благодійній організації з охорони здоров’я очей розказали про правило "20-20-20", яке забезпечить надійний захист для очей. Про це повідомляє BBC.
Спеціалісти провели опитування за участю 2 тисяч людей, серед яких половина стала частіше використовувати гаджети під час пандемії, а 38% заявили про те, що у них погіршився зір.
Така ситуація актуальна і для України, де в даний момент діє локдаун, через що багато людей проводять цей час вдома і використовують для розваги або роботи усіляку техніку.
Читайте також: Чому темніє в очах при вставанні та коли варто бити на сполох
Саме тому експерти рекомендують правило "20-20-20". Справа в тому, що коли ми дивимось у яскравий екран і нечасто моргаємо, то через це очі швидко пересихають і швидко втомлюються.
Суть правила наступна: після кожних 20 хвилин роботи за екраном варто робити перерву на 20 секунд и дивитися на об’єкти, які знаходяться на відстані не менше 20 футів, тобто 6 метрів. Спеціалісти вважають, що завдяки цьому здоров’я очей буде в кращому стані.
До речі, нещодавно учені розповіли про алкогольні напої, які підвищують рівень смертності.
Читайте також: Колір очей впливає на схильність до хвороб – дослідження
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
