Однак варто не забувати про правильне харчування та фізичну активність 

Кава – це, мабуть найкраще, що може статися зранку перед початком робочого дня. Хтось полюбляє додавати до кави вершки та молоко, хтось сироп чи цукор. Однак це точно не допоможе вам створити гарну фігуру та встигнути привести себе до ладу перед початком літа. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Еatthis.

За порадами дієтологів, краще смакувати класичну каву без молока, цукру, солодощів та калорійних додатків. Це допоможе вам зберегти вашу фігуру. Дієтологиня Ліза Річардс радить додавати до кави трохи кориці.

Кориця – це корисна спеція, якщо її правильно використовувати. Її властивості активізують термогенез, який сприяє розігріванню тіла та впливає на спалювання жиру і якість метаболізму. Річардс стверджує, що кориця – це натуральна альтернатива, яка замінить інші харчові добавки для схуднення, які виконують схожі функції.

Ліза не просто розповіла про користь кориці з наукової сторони, але й поділилася власним досвідом додавання кориці до кави. Дієтологиня щоранку протягом місяця додавала до кави чайну ложку кориці. Результат, якого домоглася Річардс, шокує – вона втратила шість кілограмів жиру.

Проте вона застерігає та нагадує, що кава з корицею – це непрямий шлях до схуднення. Для цього потрібно мати збалансоване та здорове харчування, а також фізичну активність. Лише у комплексі вам вдасться побачити результат. Також краще порадитися щодо такого схуднення з лікарем чи експертом.

Раніше "Дивогляд" розповідав про секрети ефективного схуднення.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.