Учені назвали продукт, який обов'язково треба додати до свого раціону тим, хто навіть у 50 років хоче виглядати молодо та жити ще дуже довго. Про його користь вам розповідає "Дивогляд".
Важливим мікроелементом для здоров'я клітин та судин людини є білок. Він поступає в організм з їжею та відповідає за вашу енергію та красу.
Фахівці провели дослідження та з'ясували, що люди, до раціону яких входили продукти, багаті на білок, мали ризик смертності на 17% нижче, ніж ті, хто не вживав цей мікроелемент у необхідній кількості. Також, перша категорія людей мала на 28% менший ризик утворення серцево-судинних захворювань.
Одним з продуктів харчування, які містять у своєму складі величезну кількість білку є бобові. Вчені рекомендують звернути окрему увагу на квасолю, у якій міститься 15 гр цього мікроелементу:
"Квасоля багата на рослинний білок і клітковину та майже не містить жиру. Наприклад, в одній чашці чорних бобів ви споживаєте 15 г білка, 15 г клітковини і менше 1 г цукру та жиру", – йдеться у матеріалі.

Поєднання великої кількості білку та клітковини сприятливо впливає на тривалість життя людини та її самопочуття, оскільки містить у своєму складі паліфенол, який ефективний в уповільненні старіння.
До речі, раніше "Дивогляд" вже розповідав про щоденні звички, які заважають вам схуднути. Змінюючи спосіб свого життя ви відчуєте покращення здоров'я та самопочуття. Зокрема, це стосується і серця, оскільки дуже часто людина дотримується правил, які негативно відображуються на функціонуванні одного з найголовніших органів у своєму організмі.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!