Погіршення самопочуття може розпочатися вже ввечері 29 жовтня
Найближчі вихідні можуть стати для мешканців Землі неспокійними через потужну магнітну бурю. На який період припаде пік явища та як захистити свій організм від негативних наслідків розповідає "Дивогляд" із посиланням на дані Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця.
Фахівці зазначають, що початок магнітної бурі червоного рівня припаде на суботу, 30 жовтня, близько 10 години ранку, та одразу ж досягне рівня G1-п'ятого. У момент піку цей рівень зросте до G2-шостого.
Найбільш небезпечний період припаде на середину дня (близько 12 години) і триватиме до вечора (близько 20 години). Ніч буде спокійною.
Чергове зростання бурі відбудеться вранці неділі, 31 жовтня. Попередньо вона завершиться після обіду.
Як ця магнітна буря впливатиме на здоров'я людей?
Фахівці розповідають, що метеозалежні люди відчуватимуть дискомфорт та погіршення самопочуття вже ввечері п'ятниці, 29 жовтня. Їхній стан змінюватиметься в залежності від потужності явища і нормалізується у неділю наприкінці дня.
Здорові люди, які спокійно переносять магнітні бурі, також відчуватимуть погіршення здоров'я. Ще одним фактором, який впливає на це, може виявитися перехід українців на зимовий час.
Читайте також: Перехід на зимовий час: коли це станеться та як підготуватися.
Серед симптомів, з якими можна стикнутися під час цієї магнітної бурі виокремлюють:
- головні болі, запаморочення та мігрень;
- депресія та стрес;
- агресія та дратівливість;
- відсутність концентрації;
- проблеми зі сном, або надмірна сонливість;
- загострення хронічних захворювань;
- змінення артеріального тиску.
Як зменшити симптоми?
Під час магнітної бурі фахівці радять звернути окрему увагу на своє харчування та спосіб життя. Зокрема, бажано:
- розпочати свій день з контрастного душу;
- дотримуватися водного балансу, який можна розрахувати за спеціальною формулою;
- виключити з раціону шкідливу їжу (солодкі, смажені та жирні страви);
- зменшити кількість спожитого алкоголю, або ж і зовсім уникати його;
- утриматися від паління;
- нормалізувати режим сну (не менше 8 годин);
- більше гуляти на свіжому повітрі.
Пам'ятайте, якщо ви відчули, що ваш стан серйозно погіршується – одразу ж зверніться до лікаря.
Читайте також: Магнітні бурі у листопаді 2021: небезпечні дати для українців.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
