"Дивогляд" вирішив розповісти вам про один з найпопулярніших серед ЗОЖ-активістів напій та розвінчати міф про його "антишкоду".
Багато людей у гонитві за омріяною фігурою відмовляють собі у солодощах, що містять у своєму складі рафінований білий цукор, та надають перевагу його замінювачам.
Замість звичайного шоколаду прихильники здорового харчування купують продукт на основі стевії, а замість солодкого лимонаду обирають його "дієтичну" альтернативу без цукру. Але чи дісно ці напої не завдають шкоди нашій фігурі? І чи можна вживати їх на дієті?
Мало хто знає, але ж насправді ці підсолоджувачі відрізняються від звичайного цукру лише назвою, тож назвати їх корисними дуже важко.
Читайте також: Пий і худни: названо напій, який позбавляє від зайвих кілограмів.
Крім цього, дієтологи вважають, що звичайні солодки напої навпаки завдають організму та фігурі людини менше шкоди, ніж "дієтичний" аналог.
Вчені провели дослідження, яке опублікували на порталі Nutrition, Obesity, and Exercise. В рамках експерименту людей розділили на три групи, відповідно до ваги та статі. Щодня кожен з них вживав 300 мл будь-якого "дієтичного" газованого напою, у складі якого був підсолоджувач, звичайну газовану воду та прісну воду.
Також під час проведення дослідження фахівці за допомогою апарату МРТ перевіряли ділянки мозку учасників, що відповідають за голод і спрагу.
Результати дослідження продемонстрували, що так звані "дієтичні" газовані напої ніяк не пов'язані зі зниженням ваги. Вони навпаки провокують появу апетиту у людини та викликає бажання з'їсть щось шкідливе.
Читайте також: Учені назвали напій, що допомагає худнути навіть під час сну.
Фахівці розповідають, що причиною цьому є той самий замінник цукру – сукралоза. Цей елемент викликає у людини більше бажання з'їсть солодке, ніж напої зі звичайним білим цукром.
