"Про його тіло потрібно піклуватися так, ніби це Ferrari"

Колишній шефкухар Кріштіану Роналду, який цього літа повернувся до "Манчестер Юнайтед", Джорджіо Бароне поділився інформацією про підхід до харчування легендарного футболіста. Про це повідомляє "Дивогляд" із посиланням на Mirror.

"У його раціоні немає дорогих продуктів, але є здорова їжа. Я використовував органічні і натуральні продукти – рибу, курку, телятину, яйця, авокадо, кокосову олію і чорний рис", – стверджує Бароне.

За словами чоловіка, найбільше Кріштіану полюбляє їсти рибу, салати, цільнозернові продукти та нежирні білкові страви. Завдяки білкам відбувається нарощування та відновлення м'язів, а також уповільнення їхнього старіння.

"Про його тіло потрібно піклуватися так, ніби це Ferrari. Я готував на кокосовій олії. Також важливо пити багато води – але очищеної. І багато пити. Звичайно, все це поєднується з важкими тренуваннями. Але відпочинок так само важливий, як тренування і харчування, у тому числі після обіду. І їсти рано ввечері, а не пізно", – зазначив колишній шефкухар спортсмена.

До речі, нещодавно "Дивогляд" повідомляв про 5 помилок на шляху до здорового раціону.

Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!