Така дієта може бути небезпечною для багатьох
Американський блогер Роб Рівера сів на експериментальну дієту, за умовами якої його раціон мав складатися тільки з картоплі. Про свій досвід блогер розповів на YouTube.
Роб зізнався, що вже за кілька днів від початку дієти помітив суттєві зміни у своєму самопочутті.
Експеримент Рівера тривав тиждень. Упродовж цього часу він харчувався тільки картоплею. Хлопець готував її без додавання олії та солі, а також пив багато чаю та кави без кофеїну.
На початок дієти вага Роба становила 62 кілограми. Згодом він звернувся до лікаря, аби зробити аналіз крові.
"У мене сильно впав рівень цукру та електролітів у крові. Аби подолати нездужання, мені довелося додати до раціону трохи фруктів та дрібку солі до їжі, оскільки мені не вистачало енергії", – розповів Рівера у своєму блозі.
Однак попри очевидні недоліки, картопляна дієта виявилася ефективною.
"Я втратив близько трьох кілограмів та два сантиметри у талії. Загалом, вживання такої низькокалорійної їжі протягом тижня може призвести до такого ж результату, однак без цукру та солі я би не впоралася", – підсумував Роб.
Раніше британка схудла на 22 кг та розповіла про секрети свого харчування.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – канал, де живуть тільки лайтові новини. Релаксуймо разом!
