Після вагітності жінка погладшала до 120 кг
Мешканка австралійського міста Ред Кліфс, що у штаті Вікторія, розкрила секрет, як їй вдалося схуднути на 47 кілограмів. Про це пише Daily Mail.
29-річна мати двох дітей Вікторія Боуен набрала вагу під час вагітності, а після пологів почала харчуватися калорійною шкідливою їжею та не займалася спортом. Коли її вага сягнула 120 кілограмів, дівчина зрозуміла, що не може повноцінно проводити час із дітьми та чоловіком. Тоді вона вирішила змінити життя та привести себе у форму.
Вікторія відмовилася від солодощів та почала правильно харчуватися. Щонеділі вона готує собі раціон на тиждень, загальна вартість якого становить близько півтори тисячі гривень. За її словами, це мотивує її не зриватися на шкідливу їжу.
Раніше Вікторія їла багато шоколаду, чипсів та їжі із закладів. Тепер вона надає перевагу снідати вівсяною кашею з полуницею, а обідати традиційною мексиканською стравою – тако з рисом та салатом. Зазвичай на вечерю Вікторія обирає піту з яловичиною. Для перекусів дівчина обирає овочеві чипси, фрукти та протеїновий смузі.
Завдяки дієті та фізичним навантаженням Боуен позбулася 47 кілограмів.
