Роб Рівера регулярно практикує різні методики схуднення
Американський блогер Роб Рівера заради експерименту тиждень вживав тільки яйця та показав, як змінилося його тіло та самопочуття. Про свої враження блогер розповів на своїй сторінці в YouTube.
Відтак, юнак варив та смажив яйця з додаванням перцю, солі та трохи олії, а також пив зелений чай.
На початку дієти Рівера важив 68,5 кілограмів. Під час яєчної дієти, крім головного продукту, блогер їв один раз на день вівсянку з фруктами, а також яблуко, огірки та моркву.
Рівера зазначив, що харчуватися одними яйцями важко, оскільки це занадто низькокалорійна дієта та постійно хочеться спати. Так, на день можна було з'їдати всього шість яєць, вівсянку та яблуко – це 900 калорій.
За словами блогера, найскладнішим для нього було відмовитися від вживання кави зранку. Він зазначив, що важливо при цьому пити багато води, оскільки зелений чай зневоднює організм.
Якщо ви втомилися від серйозних новин і хочеться трохи розслабитися, підписуйтеся на наш канал у Telegram. Дивогляд 5.UA – тут може бути страшно, але весело!
