Женщина "до" и "после"

Результат за 4 месяца: британка похудела на 22 кг и рассказала о секретах своего питания – фото

lynch87/Instagram

Женщина набрала лишний вес во время карантина и весила 95 кг

33-летняя британка Линси Харланд, которая во время карантина поправилась до 95 кг, за четыре месяца потеряла 22 килограмма. Женщина поделилась секретом, как ей удалось достичь этого результата. Об этом пишет Daily Mail

Во время карантина на завтрак Линси ела бекон и кофе с молоком, на обед – бургер и клубничный коктейль, а ужинала девушка обычно жареными чипсами или пиццей. 
 
Во время похудения Линси кардинально пересмотрела свой рацион. Теперь меню ее питания выглядело так: 
  • Завтрак: протеиновый коктейль на растительном молоке; 
  • Обед: салат из тунца и сум с ветчиной; 
  • Ужин: клубника и йогурт. 

Раз в неделю женщина позволяла себе съесть пиццу, однако она старается не злоупотреблять такими продуктами. Также она пьет много воды, черный кофе и зеленый чай, а сладкие алкогольные напитки Линси заменила диетическим лимонадом с водкой. 

Кроме этого, женщина пытается проходить около десяти тысяч шагов в неделю и ежедневно приседает и отжимается. 
 
Ранее женщина потеряла более 100 кг и изменила полностью свою жизнь. 

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA - канал, где живут только лайтовые новости. Релаксируем вместе!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ