Здоровий образ життя не потребує багато інвестицій. Уляна Супрун на сторінці у Facebook дала корисні поради для того, аби продовжити та покращити своє життя.
Необхідно докладати якомога більше зусиль для:
- занять спортом
- не їсти багато цукру й солі
- не мати шкідливих звичок
- мати повноцінний сон
- пити достатню кількість води
- вакцинуватися
"Одна здорова звичка – це + цілих 2 роки життя! Воно того точно вартує", – наголосила вона.
Як повідомляв 5.UA, в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун розповіла, чому варто заводити домашніх улюбленців. Спілкування з тваринами буквально покращує настрій та робить нас щасливішими. Зі слів очільниці МОЗ, дослідники припускають, що це відбувається через зростання рівню гормонів окситоцину та нейромедіатора серотоніну, що разом забезпечують появу відчуття щастя. Крім того, в деяких дослідженнях було виявлено, що спілкування з тваринами має заспокійливий ефект, що сприяє зниженню артеріального тиску та зменшенню частоти серцебиття.
