"У світі помічено глобальну тенденцію до збільшення кількості самотніх людей. А самотність погано позначається на нашому фізичному і психічному здоров’ї", - запевняє очільниця МОЗ.

Вона запевняє: наслідки самотності шкідливіші, ніж може здаватися на перший погляд.

"Самотні люди більше ризикують захворіти на серцево-судинні хвороби, у них можуть знижуватися когнітивні функції, порушуватися сон, посилюються симптоми депресії. Крім того, для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин та в цілому вони відчувають себе менш щасливими", - каже міністр охорони здоровя.

Уляна Супрун наголошує: соцмережі – це не привід відмовлятися від живого спілкування.

"Дослідження вказують, що навіть тисячі друзів у фейсбуку не підтверджують соціалізованість та готовність спілкуватися людини, а подекуди навіть негативно впливають на когнітивні функції", - пише міністр.

І додає: час від часу можна і треба знаходити можливість побути наодинці з собою. Головне, щоб все відбувалося збалансовано.

"Також не забувайте, що є люди, які залишаються одні не тому, що їм так хочеться. Проведіть час зі своїми близькими та друзями, а за можливості - поговоріть з тими, хто дуже потребує підтримки та компанії. Адже найкраща пігулка від самотності, а разом з цим і від багатьох хвороб - це спілкування", - резюмує Уляна Супрун.

І радить у вихідні не засиджуватися наодинці з комп‘ютером та улюбленим серіалом.