Від використання кондиціонера є як позитивні ефекти – особистий комфорт, зниження ризиків отримання теплового удару, так і негативні – можуть виникнути подразнення слизової оболонки, кашель, головний біль, труднощі з диханням, втома. Тому є певні рекомендації, як не захворіти від кондиціонеру. Про це написала в. о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці у Facebook.

Утім, чи справді негативні прояви пов'язані з кондиціонером? Дослідники так і не знайшли переконливих доказів щодо такого зв'язку, зауважую Супрун. Ці симптоми також пов'язують із так званим синдромом закритих приміщень. Якщо ви довго перебуваєте в закритому просторі, це справді може виникати. В такому разі важливо частіше провітрювати приміщення та виходити на подвір'я. Свіже повітря, навіть в спекотну погоду, необхідне для організму.

Супрун зауважила, що сам по собі кондиціонер не є чимось небезпечним. Проте дуже важливо користуватися ним правильно.

Зверніть увагу на ці поради:

– Кондиціонер, як і авто, потребує регулярного догляду. Є дослідження, що свідчать про те, що брудні фільтри в кондиціонерах можуть забруднювати повітря бактеріями, як наслідок – сприяють розвитку респіраторних інфекцій. Тому вчасно робіть техобслуговування кондиціонера та обов’язково слідкуйте за чистотою фільтрів. На початку нового сезону активного використання кондиціонера фільтри варто почистити або ж замінити на нові.

 – Уникайте різкого перепаду температур. Головне правило використання кондиціонера – не перестаратися. Коли ви заходите в кімнату, у вас не має бути відчуття, ніби ви потрапили на Північний полюс взимку. Вам повинно бути нормально, комфортно та не спекотно. Також уникайте сидіння під сильним струменем повітря. Коли воно дме в одну точку, наприклад, область шиї чи обличчя, це може викликати запалення м'язів або нервів.

– Слідкуйте за вологістю повітря в приміщенні. Кондиціонери осушують повітря в приміщення, це пов'язано з основними принципами роботи цього приладу. Охолоджене повітря стає сухим, що може бути шкідливо для слизових оболонок та дихальних шляхів. Тому вимикайте його час від часу та регулярно робіть вологе прибирання.

Крім того, Супрун зауважила, що потрібно не забувати, що свіже повітря необхідне, тому провітрюйте приміщення, коли вимикаєте кондиціонер. У період спеки пийте достатньо води, носіть легкий одяг та не залишайтеся довго на сонці.

Дивіться також фотогалерею за темою: