"Одно из самых ценных достижений в эволюции человека"
Ученые установили, как зимний период влияет на режим сна человека. Подробностями исследования с вами делится "Дивогляд" со ссылкой на MedicalXpress.
Немецкие ученые из Клиники сна и хрономедицины в больнице Святой Ядвиги в Берлине установили, что время года оказывает непосредственное влияние на режим и структуру сна человека. В частности, зимой и осенью люди спят дольше, чем летом.
В исследовании приняли участие 292 респондента, которые за время эксперимента не принимали лекарства, оказывающие влияние на сон, а также не использовали будильник для более точного контроля качества, типа и продолжительности сна.
Результаты продемонстрировали, что в зависимости от времени года общая продолжительность сна изменялась. Зимой и осенью люди спали на 30-60 минут дольше, чем в летом и весной.
"Возможно, это одно из самых ценных достижений в эволюции человека – это почти невидимая сезонность на поведенческом уровне", – отметил автор исследования Дитер Кунц.
Ученые считают, что скорый сон связан с циркадными ритмами, которые очень чувствительны к изменению окружающего освещения. Чем дольше длится ночь, тем дольше человек хочет спать.
Напомним, ранее "Дивогляд" рассказывал о продуктах, которые согревают и помогают заснуть.
Смотрите также видео 5 канала: Новый союз между поляками и украинцами – соткан миллионами рук, сердец, слез | Особый взгляд
Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.
Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки.
