Признаки, указывающие на проблемы с психическим здоровьем – список

Специалисты назвали "красные флажки" серьезных проблем с психикой человека.

Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Минздрав Украины.

Изменения настроения:

  • уныние или подавленность в течение длительного времени и отсутствие конкретной причины для этого;
  • пустота или апатия к тем аспектам жизни, которые раньше вам нравились;
  • гнев, агрессивность и применение насильственных действий к другим людям;
  • колебания настроения от очень хорошего до очень плохого;
  • постоянное или чрезмерное волнение из-за стрессовых событий или случаев;
  • проблемы с эмпатией по поводу мыслей и чувств других.
Недосып
Недосып
Фото: Shutterstock

Читайте также:

Изменения поведения:

  • суицидальные мысли или поведение;
  • нанесение себе повреждений (например, порезов);
  • навязчивые мысли или вера в то, чего не существует;
  • галлюцинации или сенсорные переживания, которые кажутся настоящими, но не есть такими (например, вы слышите голоса, которые никто другой не слышит, или чувствуете, как что-то ползает по вашей коже, хотя это на самом деле не так);
  • ощущение "потери времени" или появление значительных пробелов в памяти;
  • прерывание общения с друзьями, членами семьи или участия в мероприятиях, которые раньше вам доставляли удовольствие.

Физические изменения:

  • внезапное потоотделение, приступы тошноты, учащенное сердцебиение или затрудненное дыхание, сопровождающееся сильным беспокойством или страхом;
  • нарушение режима сна (человек слишком много или мало спит, а как это наладить – узнайте здесь);
  • чувство усталости независимо от того, сколько вы спите и отдыхаете;
  • серьезные изменения полового влечения или сексуальной активности;
  • заметны изменения пищевого поведения (ограничение в пище или переедание, страх перед едой без серьезных причин или проблемы с принятием тела, связанных с весом или приемом пищи).

Если у вас или ваших близких есть один или несколько из приведенных "красных флажков" в течение двух недель или более, то следует обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью. Чем дольше больной отказывается от лечения – тем серьезнее могут быть последствия для всего здоровья.

Кстати, недавно "Дивогляд" рассказывал о том, какая разница между психологом, психиатром или психотерапевтом.

Пока на нашей земле война, даже "Дивогляд" – это не о котиках и пандочках, а о победах нашего войска! Наш Telegram Дивогляд 5.UA.

Читайте также: Помоги ВСУ – спаси свой дом: официальные реквизиты и ссылки

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше