В исследовании приняли участие 100 тысяч человек
Результаты масштабного исследования проведенного в Китае, показывают, что регулярное употребление зеленого чая на самом деле продлевает жизнь, сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Men’s Journal.
В научной статье, опубликованной в European Journal of Preventive Cardiology, говорится о том, что употребление зеленого чая не менее трех раз в неделю может снизить риск развития кардиоваскулярных заболеваний до 50%.
В исследовании, организованном проектом China-PAR, приняли участие более 100 тысяч человек, за которыми наблюдали чуть более 7 лет.
В среднем у людей, которые регулярно пили зеленый чай риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта был на 20% ниже, а риск смертельных заболеваний сердца и инсульта – на 22%. Кроме того, они также показали на 15% более низкий риск смерти от всех причин.
У 50-летних, которые регулярно пили чай, на 1,41 года позже развивались сердечные заболевания и симптомы инсульта, и они жили на 1,26 года дольше, чем те, кто не употреблял зеленый чай.
Наиболее заметный результат оказался для людей, которые пили чай всю жизнь или имели такую привычку на протяжении многих лет. У них риск смертельных заболеваний сердца и инсульта оказался аж на 56% ниже, а риск смерти от всех причин – на 29% ниже.
Причиной такого эффекта могут быть полифенолы – активные соединения, которые являются антиоксидантами и оказывают положительное влияние на здоровье сердца.
Эти выводы не работают, если употреблять черный чай, поскольку он не сохраняет антиоксидантные свойства.
Кстати, недавно "Дивогляд" рассказывал, сколько кофе надо пить в день, чтобы продлить свою жизнь.
Читайте также:
- Для сердца, мозга и от тромбов: 15 причин пить один из самых полезных напитков в мире
- Диетологи назвали напитки, усиливающие воспаление в организме
- Эксперты назвали самые вредные виды кофе и чая
Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!
