Против инсульта и деменции: специалисты установили, сколько нужно пить чая и кофе ежедневно

Китайские ученые провели исследование и обнаружили взаимосвязь количества выпитых горячих напитков и определенных проблем со здоровьем. Также они установили, сколько стоит употреблять напитков для борьбы с заболеваниями.

К экспериментам привлекли 500 тыс жителей Великобритании в возрасте от 50 до 74 лет, за здоровьем которых наблюдали более 10 лет. Во время регистрации у них спрашивали, любят ли они употреблять чай или кофе, а также сравнивали их здоровье с теми, кто не пил ежедневно эти напитки. Об этом сообщает "Дивогляд" со ссылкой на Daily Mail.

Результаты исследований показали, что на 1/3 меньше страдали от инсульта те участники, которые употребляли 2 чашки кофе и аналогичное количество чая в день. Также это похожим образом уменьшало шансы развития деменции.

Интересно, что положительное влияние на здоровье было зафиксировано даже у тех, кто в течение дня употреблял один из двух указанных напитков. Это можно объяснить наличие полифенолов, которые уменьшают риски появления нейродегенеративных состояний.

Кофе и чай
Кофе и чай
Фото: Shutterstock

"Наше исследование показало, что умеренное употребление кофе и чая отдельно или вместе было связано с более низким риском инсульта или деменции", – рассказала автор исследования Юань Чжан из Медицинского университета Тяньцзинь.

Исследователи отмечают, что эксперимент не доказывает предотвращения инсульта или деменции благодаря употреблению чая или кофе. Однако, между ними существует связь. Также было доказано, что употребление более 6 чашек кофе ежедневно повышает риск развития деменции на 53%, а потому чрезмерное потребление указанных напитков может навредить здоровью.

Отметим, что самолечение может негативно повлиять на ваше здоровье, а поэтому при возникновении любых сомнений или вопросов в отношении состояния вашего организма – лучше обратиться к врачам.

Кстати, недавно "Дивогляд" сообщал о том, почему стоит пить кофе и зеленый чай, чтобы избежать ранней смерти.

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ

Читайте больше