Болезнь

От каких продуктов необходимо отказаться во время простуды – список

Shutterstock

Это поможет вам быстрее выздороветь

Мы есть то, что мы едим. Однако во времена, когда мы болеем, стоит тщательнее относиться к нашему рациону питания. Дивогляд собрал список запрещенных продуктов, от которых стоит отказаться на время болезни, чтобы минимизировать нагрузку на организм. 

Конфеты

Отказ от сахара на время простуды связана с тем, что он провоцирует воспаление, снижает иммунитет и замедляет работу лейкоцитов (белых кровяных клеток), отвечающих за борьбу с инфекцией.

Молоко 

Молочные продукты провоцируют сгущение слизи, что спровоцирует более длительную задержку вредных аллергенов в организме. 

Кофе

Кофе не только истощает организм, но и обезвоживает его. Когда организм простужен, такое свойство кофе ухудшает боли в мышцах и провоцирует слабость. 

Банани

Безусловно, бананы-полезный продукт. Однако от них лучше отказаться на время простуды. Это объясняется высоким содержанием гистамина, усиливающего насморк. Кроме этого, бананы содержат слишком много сахара, что снижает эффективность реакции иммунной системы на болезнь. 

Макароны

Рафинированные углеводы ухудшают свойство иммунитета противодействовать простуде. Поэтому лучше отложить это блюдо до полного выздоровления. 

Раньше Дивогляд собрал Топ-3 продуктов, которые улучшат работу вашего мозга и продлят продолжительность жизни. 

Если вы устали от серьезных новостей и хочется немного расслабиться, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Дивогляд 5.UA – здесь может быть страшно, но весело!

Прокомментируйте

МАТЕРІАЛИ ЗА ТЕМОЮ