Сонце активізується?

Геомагнітна активність, спричинена коливаннями в магнітному полі Землі, може відчутно впливати на фізичний і психоемоційний стан людей. Особливо це помітно під час магнітних збурень, коли дехто скаржиться на головний біль, втому, дратівливість і загальне зниження тонусу. На основі оновлених даних Центру прогнозування космічної погоди NOAA, "Дивогляд" підготував короткий огляд найближчої геомагнітної ситуації.

Геомагнітні коливання вимірюють за дев’ятибальною шкалою, так званим планетарним К-індексом. Рівень від 5 і вище свідчить про серйозну магнітну бурю.

Прогноз геомагнітної активності на 10–12 червня

• Вівторок, 10 червня – очікується незначна активність із К-індексом 2,2. Це зелений рівень, який не викликає істотного впливу.
• Середа, 11 червня – передбачається підвищення активності до К-індексу 4, що відповідає жовтому рівню і вважається помірною бурею.
• Четвер, 12 червня – активність знизиться до К-індексу 2,3, що знову поверне нас до слабкого зеленого рівня.

Прогнози оновлюються кожні три години, тому рекомендується стежити за змінами, особливо людям, чутливим до магнітних коливань.

Що являє собою магнітна буря?

Магнітна буря – це реакція Землі на викиди енергії із Сонця. Унаслідок сонячних спалахів в атмосферу викидається потік заряджених частинок, які, досягнувши магнітосфери нашої планети, провокують порушення її стабільності. Залежно від сили, ці порушення варіюються від непомітних до серйозних, що можуть впливати не лише на здоров’я людей, а й на технічні системи – зв’язок, супутникову навігацію, електромережі.

К-індекс допомагає класифікувати інтенсивність бур: значення до 4 зазвичай не викликають наслідків, тоді як рівень 5 і більше може спричинити серйозні збої. При дуже високих показниках, як-от 7 чи 8, навіть можливе виникнення полярного сяйва в регіонах, де воно зазвичай не спостерігається.

Як полегшити самопочуття у дні магнітних бур?

Медикаментозного засобу, який би нейтралізував дію бур, не існує. Проте є низка порад, які можуть допомогти:

• підтримуйте режим дня та якісний сон
• харчуйтеся помірно, уникайте шкідливої їжі, кави, алкоголю
• пийте більше води та трав’яного чаю
• виходьте на прогулянки, але уникайте палючого сонця
• легкі фізичні вправи або розтяжка покращують настрій
• важливо уникати емоційних перевантажень
• людям із хронічними хворобами варто мати при собі необхідні ліки
• контрастний душ зранку та ванна ввечері можуть покращити загальне самопочуття

Раніше "Дивогляд" розповідав про 7 простих інгредієнтів, які знижують тиск.

Поки на нашій землі війна, навіть "Дивогляд" – це не про котиків і пандочок, а про перемоги нашого війська! Наш Telegram – Дивогляд 5.UA.